AMANO YOGA STUDIO MÜNCHEN

After Work Flow: Den Tag ausklingen lassen Alle Niveaus Lass den stressigen Tag hinter dir und finde wieder deine Mitte mit unserer After Work Flow-Praxis. Diese fließende Yoga-Stunde hilft dir, deine Muskeln zu lockern, deine Atmung zu vertiefen und deinen Geist zu beruhigen. Was erwartet dich? Eine fließende Yoga-Sequenz, die dich durch Sonnengrüße, Asanas und Übergänge führt Ein Fokus auf die Verbindung von Atem und Bewegung Eine Praxis, die dich stärkt, dehnt und entspannt Eine abschließende Entspannung, um den Tag loszulassen und dich auf die Nacht vorzubereiten Wie fühlst du dich nach dieser Stunde? Entspannt und gelöst Zentriert und geerdet Bereit, den Abend zu genießen und die Nacht zu schlafen Für wen ist diese Stunde geeignet? Alle Niveaus, von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen Menschen, die nach einer fließenden Yoga-Praxis suchen, um den Tag ausklingen zu lassen Menschen, die ihre Atmung und ihre innere Ruhe stärken möchten Komm und erlebe es selbst!

Pilates ist ein ganzheitliches Training von Körper und Geist. In diesem Kurs verbinden wir fließende Bewegungssequenzen mit gezielter Core-Arbeit.  Durch bewusste Atmung und präzise Ausführung kräftigst du deine Tiefenmuskulatur und entwickelst ein neues Körperbewusstsein.

Im Einklang ins Wochenende   Schließe die Augen und begib dich auf eine besondere Klangreise. Durch die sanften Schwingungen tibetischer Klangschalen und weiterer Instrumente schaffst du Raum für tiefe Entspannung und innere Balance. Lass die heilenden Frequenzen auf dich wirken und profitiere von diesen Momenten der Stille: 🌿 Finde zurück in deine Mitte und lass Stress sanft abfließen. 🌿 Löse innere Blockaden. 🌿 Tanke neue Kraft und geistige Klarheit. Schenke dir selbst eine Pause und starte erholt ins Wochenende. Ich freue mich auf dich!