Glockenbach Atelierhaus

Wir laden Dich zu unserem ersten Yoga-Strick Day Retreat ein! Erlebe eine wohltuende Auszeit, in der Du Körper und Geist in Einklang bringst. Neben einer ganzheitlichen Yogapraxis stricken wir gemeinsam an einem Accessoire, das Du am Ende des Tages mit nach Hause nimmst. Wir möchten unsere unterschiedlichen Wege – Bewegung, Bewusstsein und Kreativität – zusammenführen und einen Ort schaffen, an dem Du zur Ruhe kommen, neue Kraft sammeln, Dich ausdrücken und dich mit anderen verbunden fühlen kannst. Wir glauben, dass Yoga und Stricken sich wunderbar ergänzen. Bewegung und Atmung treffen auf Rhythmus und Handwerk – eine Kombination, die Dich gleichzeitig erdet und inspiriert. Was dich erwartet Freue Dich auf eine ausgiebige Yoga-Session für alle Levels – stärkend, erdend und zugleich entspannend. Anschließend werden wir kreativ und setzen gemeinsam ein Strickprojekt um, das sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Zur Mittagszeit erwartet Dich ein liebevoll zubereitetes vegetarisches Buffet, inspiriert von der ayurvedischen Küche. Dich erwartet eine herzliche Atmosphäre mit Raum für Kreativität, eine ausgewogene Balance zwischen Aktivität und Ruhe sowie die Möglichkeit, in einer kleinen Gruppe neue Verbindungen zu knüpfen. Das Essen Unser Koch Amos wird uns mit vegetarischen Köstlichkeiten verwöhnen. Viele Jahre lang hat er im veganen Restaurant und Teehaus  Tushita  im Münchner Glockenbachviertel gekocht und lässt sich für unser Day-Retreat von der ayurvedischen Küche inspirieren. Nach unserer morgendlichen Yogapraxis genießen wir ein reichhaltiges, abwechslungsreiches vegetarischen Buffet. In seinen Gerichten legt Amos besonderen Wert auf Ausgewogenheit, frische Zutaten und ausgewählte Gewürze, die Energie schenken und zugleich leicht bekömmlich sind. Über den ganzen Tag stehen für Euch verschiedene gesunde Snacks zur Verfügung. Ablauf des Day-Retreat 09:00-09:30 Ankommen 09:30 Morgen Yogapraxis mit Atem und Meditation 11:30-13:00 Mittagspause mit vegetarischem Buffet 13:00-15:30 Strick Workshop für alle Niveaus 15:30-16:00 Abschliessende Meditation und Closing Circle   Im Preis enthalten: – 1x aktivierende Yogaklasse inklusive Atem Meditation – reichhaltiges vegetarisches Buffet zur Mittagszeit sowie gesunde Snacks/Tee/Wasser über den gesamten Tag – 1x Strick Workshop inklusive Materialien (Stricknadeln, Garn, Wollnähnadel und Strickanleitung des Accessoires Projekts) Hinweise zu Anforderungen Es sind keine Yoga- oder Strickvorkenntnisse notwendig. Das Mitbringen eigener Yogamatte und -blöcke ist willkommen aber keine Vorraussetzung.