Grounded——在 Hamburg 的放松、身体感知与相遇
Werderstraße 52, 20144 Hamburg
工作坊
Grounded – 从日常生活中抽离，回到自己。Grounded 是每月举办的一场晚间活动，你可以有意识地为自己留出时间——放松、充电、活动身体并与他人相遇。在大约三个小时的时间里，我们将多种元素结合起来：冥想与呼吸练习、（轻柔的）运动与身体感知、简短的启发、两人或小组练习、交流，以及更自由、更富有活力的运动。这里不以表现为目的，你也不需要任何经验。你可以自行决定什么让你感觉舒适而自在。Grounded 为你提供一个晚间暂时离开日常生活的机会，让你重新回到自己身边，并觉察：此刻什么对我有益？我需要什么？什么能赋予我新的能量？与此同时，我们希望营造一个真实相遇的空间。由于 Grounded 每月定期举办一次，随着时间推移，这里可以成为一个熟悉的地方——一个你可以一次又一次回来的空间，在这里重遇他人、建立新的联系，并亲身感受连接。有时宁静。有时活动身体。有时交流。有时完全专注于自己。Grounded 将放松与活力、退居自我与相遇、身体与头脑连接起来。你可以只来一次体验，也可以让 Grounded 成为每月专属于你的晚间时光。期待与你相见。Christina & JoanaGrounded.Hamburg（也可在 Instagram 上找到）通过电子邮件报名：info.grounded@gmx.de