Meridian Yoga
Meridianyoga // montags 6 x 75 min // Okt - Nov 2026
Meridian-Yoga & Indo-tibetische Tiefenentspannung (Gyud) Sanfte Wege zu mehr Wohlbefinden – auch für chronisch Kranke, Schmerzpatienten sowie nach Operationen, Unfällen und TraumataDieser Kurs verbindet traditionelle Weisheit mit sanfter, achtsamer Körperarbeit. Meridian-Yoga richtet sich bewusst an Menschen, deren Körper durch chronische Erkrankungen, langanhaltende Schmerzen, Operationen, Unfälle oder tiefgreifende Erlebnisse (wie z.B. Missbrauch, Trauma) belastet und aus der Balance geraten ist. Durch sanfte Dehnungen, gezielte Atmung und die Arbeit mit den energetischen Leitbahnen (Meridianen) des Körpers lösen sich körperliche und seelische Blockaden auf behutsame Weise.Was Dich in diesem Kurs erwartet:
Sanfte Übungen, die den Energiefluss im Körper harmonisieren, ohne überlastend zu wirken.
Indo-tibetische Tiefenentspannung (Gyud): Spezielle Techniken der Tiefenentspannung zur tiefen Regeneration des Nervensystems, die helfen, chronische Anspannungsmuster zu durchbrechen.
Schmerzlinderung & Regulation: Unterstützung des Körpers bei der Eigenregulation, um Schmerzen zu lindern und das Körpervertrauen schrittweise zurückzugewinnen.
Sicherer und geschützter Raum: Ein geschützter, achtsamer Rahmen, der traumasensibel gestaltet ist und Ihnen erlaubt, ganz bei sich anzukommen – unabhängig von Ihrer aktuellen körperlichen Verfassung.Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Menschen mit chronischen Schmerzen oder Erkrankungen, die nach sanften Wegen der Besserung suchen.
Personen in der Rehabilitationsphase nach schweren Operationen oder Unfällen.
Menschen, die körperliche oder seelische Folgen von Missbrauch oder Trauma verarbeiten und einen sicheren Weg zurück in den Körper suchen.
Alle, die tief entspannen und ihr inneres Gleichgewicht stärken möchten.
Kurs mit 6 Terminen per 6er Karte Mehr Info & Anmeldung bitte direkt bei Christina: waytoyourself24@gmail.com
Kurs Ort: Yoga Soul, 70188 Stuttgart
NUR MIT ANMELDUNG!
Termine
Mo., 12.10.2026 • 18:45 - 20:00
Mo., 19.10.2026 • 18:45 - 20:00
Mo., 26.10.2026 • 18:45 - 20:00
Mo., 2.11.2026 • 18:45 - 20:00
Mo., 9.11.2026 • 18:45 - 20:00
Mo., 16.11.2026 • 18:45 - 20:00