LAB Ohlsdorf Senior Group

Qigong for Seniors with Ms. Sander Experience gentle movements in a relaxed atmosphere. Qigong promotes mobility, balance, and well-being, and helps you master everyday life with more ease. The exercises are easy to learn and can be individually adapted – ideal for beginners and experienced practitioners alike. You are warmly welcome – treat yourself to something good! The following dates will NOT take place: 05/05/26 + 05/12/26 If you have any questions, please feel free to contact us at the following number: Tel.: 040 / 59 24 55

Qigong für Senioren mit Frau Sander Erleben Sie sanfte Bewegungen in entspannter Atmosphäre. Qigong fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Wohlbefinden und hilft, den Alltag gelassener zu meistern. Die Übungen sind leicht erlernbar und individuell anpassbar – ideal für Einsteiger und Erfahrene. Herzlich willkommen – tun Sie sich etwas Gutes! Folgende Termine finden NICHT statt: 05.05.26 + 12.05.26 Bei Fragen können sie sich gerne unter folgender Rufnummer melden: Tel.: 040 / 59 24 55

Back exercises for seniors with Ms. Ellrott Strengthen your back and improve your mobility in a pleasant group atmosphere. Under the expert guidance of Ms. Ellrott, you can expect gentle exercises that specifically strengthen muscles and relieve tension. The gymnastics are specially tailored to the needs of seniors, easy to perform, and individually adaptable. Regular training can help prevent discomfort and increase well-being. Join in and stay active and mobile! For more information, you can contact us by phone at the following number: Tel.: 040 / 59 24 55

Rückengymnastik für Senioren mit Frau Ellrott Stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit in angenehmer Gruppenatmosphäre. Unter der fachkundigen Anleitung von Frau Ellrott erwarten Sie sanfte Übungen, die gezielt die Muskulatur kräftigen und Verspannungen lösen. Die Gymnastik ist speziell auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmt, leicht durchzuführen und individuell anpassbar. Regelmäßiges Training kann helfen, Beschwerden vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern. Machen Sie mit und bleiben Sie aktiv und beweglich! Für mehr Informationen können sie sich telefonisch unter folgender Rufnummer melden: Tel.: 040 / 59 24 55