Umgang mit explosiver Wut in (Poly)-Beziehungen
Wed 28.10. 17:00 - 20:00
Umgang mit explosiver Wut in (Poly)-Beziehungen 🔥- Workshop am 28.10. -Verurteilst du dich für deine laute, zerstörerische Wut und wünschst dir, in bestimmten Situationen mit deinen Beziehungspersonen anders reagieren zu können? Oder bist du immer wieder mit der starken Wut einer Partnerperson konfrontiert, was dich belastet?In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der explosiven Wutfassade und was sich dahinter verbirgt. Du erhältst körperorientierte Impulse, die dich dabei unterstützen, sowohl deine eigene Wut zu regulieren als auch mit deiner Reaktion umzugehen, wenn die Wut einer anderen Person dich aufwühlt oder triggert.Kein Vorwissen nötig. Hinweis: Du darfst gerne allein kommen oder auch deine Beziehungspersonen mitbringen, es geht bei dem Workshop aber insbesondere um Selbsterfahrung.Bring gerne ein Notizbuch und Stift mit. Ablauf: 18–21 Uhr Workshop 21–21:30 Gemütlicher Ausklang und Austausch- - - Raumhalterin ist Ela:Ela ist queere Trainerin für Wertschätzende Kommunikation und Diversity mit Ausbildungen in der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und körperbasierter Achtsamkeit. In ihren Workshop gestaltet sie Erfahrungs- und Begegnungsräume mit einem bunten Methodenmix aus Achtsamkeit, GFK, Embodiment und Rollenspielen. In ihren Sessions lädt sie dazu ein, die Beziehung zu dir selbst und anderen auf spielerische Weise zu erkunden. Insta: @elahertling