Treffpunkt: Waldparkplatz - Tangstedter Forst

Erlebe die Fülle des Sommers bei einer achtsamen Auszeit im Wald. Fernab von Hektik und Termindruck lädt dieser Natur-Workshop dazu ein, durchzuatmen, zu entschleunigen und neue Kraft zu schöpfen.Mit Elementen aus dem Waldbaden (Shinrin Yoku), Achtsamkeits- und Atemübungen, kreativen Naturimpulsen sowie einer kleinen Teezeremonie tauchst du mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein.Die Veranstaltung richtet sich an alle, die Ruhe, Naturverbundenheit und Inspiration suchen und den Wald als Kraftquelle neu entdecken möchten.................Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.........................Das erwartet dich: Waldbaden / Shinrin Yoku im Wald bei Hamburg achtsames Naturerleben mit allen Sinnen Atem- und Achtsamkeitsübungen in der Natur sanfte Impulse zur Nervensystemregulation Barfuß-Schlendern über weichen Waldboden Solozeit und Momente der Stille kreative Naturübungen und neue Inspiration Freude, Leichtigkeit und Naturverbundenheit Abschluss-Teezeremonie im Wald........................Das nimmst du mit tiefe Entspannung und Regeneration neue Kraft und frische Energie mehr Ruhe und innere Balance wertvolle Zeit für dich selbst Inspiration und neue Perspektiven stärkere Verbindung zur Natur Leichtigkeit und Lebensfreude für deinen Alltag.......................Ich freue mich auf dich!Weitere Infos und Buchung über: https://waldimpuls-hamburg.de/ oder Mail: info@waldimpuls-hamburg.de

Gönn dir eine erholsame Auszeit im Wald und erlebe die wohltuende Verbindung aus Yoga und Waldbaden. Inmitten der Natur im Norden Hamburgs schenken wir uns bewusst Zeit zum Durchatmen, Entschleunigen und Auftanken.Sanfte Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Meditation und achtsame Übungen aus dem Waldbaden (Shinrin Yoku) unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und neue Energie zu schöpfen. Gemeinsam tauchen wir mit allen Sinnen in die besondere Atmosphäre des Waldes ein und erleben die Farben, Düfte und Ruhe des Herbstes ganz bewusst.Forest Flow lädt dich ein, den Alltag für ein paar Stunden hinter dir zu lassen, neue Kraft zu sammeln, dich zu erden und gestärkt, gelassen und mit frischer Energie in den Herbst zu starten. Gleichzeitig stärkst du deine Verbindung zur Natur und schenkst dir einen wertvollen Moment der Ruhe – fernab von Terminen, Bildschirmen und Hektik.Der Workshop eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Geübte – Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.................Das erwartet dich: Sanfte Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen zur Regulation deines Nervensystems Waldbaden mit achtsamen Sinnes- und Wahrnehmungsübungen Erdende Meditation und bewusste Naturverbindung Den Kopf freibekommen, Stress loslassen und zur Ruhe kommen Neue Kraft und Energie für den Herbst schöpfen Geerdet, gestärkt und mit mehr innerer Balance in die neue Jahreszeit starten Zeit zum Innehalten, Durchatmen und bewussten Nichtstun Impulse für mehr Gelassenheit, Resilienz und Naturverbundenheit im Alltag Gemeinsamer Ausklang bei einer kleinen Teezeremonie Kleine Gruppe – viel Raum für dich................Eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele – in der Natur im Norden Hamburgs.

Wildkräuter und Waldbaden ergänzen sich auf wunderbare Weise und machen diesen Workshop zu einem besonderen Naturerlebnis. Gemeinsam laden sie dich dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu entdecken, neue Kraft zu schöpfen und für ein paar Stunden ganz aus dem Alltag auszusteigen. „Into the Wild“ verbindet einen inspirierenden Wildkräuterspaziergang mit Waldbaden und schenkt dir eine wohltuende Auszeit in der Natur – vor den Toren Hamburgs. ////// Gemeinsam begeben wir uns auf einen Wildkräuterspaziergang und entdecken essbare Wildkräuter wie Schafgarbe, Brennnessel, Spitzwegerich und viele weitere heimische Pflanzen. Du erfährst Spannendes über ihre wertvollen Inhaltsstoffe, ihre traditionelle Verwendung und wie du die Kraft der Natur ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Kräuter zu sammeln. Vielmehr lädt dich diese besondere Kräuterwanderung dazu ein, die Natur bewusster wahrzunehmen, ihre Vielfalt neu zu entdecken und ein Gespür für die kleinen Schätze direkt vor unserer Haustür zu entwickeln. ///// Im zweiten Teil des Workshops tauchen wir beim Waldbaden achtsam in die heilsame Atmosphäre des Waldes ein. Mit kleinen Sinnes-, Atem- und Achtsamkeitsübungen entschleunigen wir, können tief durchatmen, innehalten und die Ruhe der Natur bewusst auf uns wirken lassen. Das weite Grün, der Duft des Waldes und die wohltuende Stille helfen dabei, den Kopf frei zu bekommen, Stress loszulassen und neue Kraft zu tanken. Die Verbindung aus Wildkräuterkunde, Waldbaden und bewusstem Naturerleben schafft Raum für Regeneration, neue Perspektiven und innere Balance. Sie lädt dazu ein, die Natur nicht nur zu entdecken, sondern sie als Kraftquelle für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Gelassenheit im Alltag zu erleben. Zum Abschluss genießen wir gemeinsam eine Teezeremonie mit heimischen Wildkräutern – ein stimmungsvoller Ausklang mitten im Wald. ////// Das erwartet dich: Inspirierender Wildkräuterspaziergang mit spannenden Einblicken in die Welt heimischer Wildpflanzen Wissenswertes über essbare Wildkräuter, ihre Verwendung und ihre wertvollen Inhaltsstoffe Waldbaden mit achtsamen Sinnes-, Atem- und Wahrnehmungsübungen Teezeremonie mit heimischen Wildkräutern Zeit zum Durchatmen, Regenerieren und Natur mit allen Sinnen erleben ////// Der Workshop ist für alle geeignet, die Wildkräuter entdecken, Waldbaden kennenlernen und sich eine inspirierende Auszeit in der Natur gönnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ich freue mich darauf, mit dir die faszinierende Welt der Wildkräuter und die wohltuende Kraft des Waldes zu entdecken!