Meeting point: forest parking lot - Tangstedter Forst

Experience the abundance of summer with a mindful break in the forest. Far from hustle and bustle and time pressure, this nature workshop invites you to take a deep breath, slow down, and recharge your batteries.With elements of forest bathing (Shinrin Yoku), mindfulness and breathing exercises, creative nature impulses, and a small tea ceremony, you will immerse yourself in the atmosphere of the forest with all your senses.The event is aimed at anyone seeking peace, connection with nature, and inspiration, and who wants to rediscover the forest as a source of strength.................No prior knowledge is required.........................What awaits you: Forest bathing / Shinrin Yoku in the forest near Hamburg mindful nature experience with all senses Breathing and mindfulness exercises in nature gentle impulses for nervous system regulation Barefoot strolling on soft forest floor Solo time and moments of silence creative nature exercises and new inspiration Joy, lightness, and connection with nature Closing tea ceremony in the forest........................What you will take away deep relaxation and regeneration new strength and fresh energy more peace and inner balance valuable time for yourself Inspiration and new perspectives stronger connection to nature Lightness and joie de vivre for your everyday life.......................I look forward to seeing you!Further information and booking at: https://waldimpuls-hamburg.de/ or email: info@waldimpuls-hamburg.de

Treat yourself to a restorative break in the forest and experience the soothing blend of yoga and forest bathing. Amidst nature in the north of Hamburg, we consciously give ourselves time to breathe deeply, slow down, and recharge.Gentle yoga sessions, breathing exercises (Pranayama), meditation, and mindful exercises from forest bathing (Shinrin Yoku) will support you in reducing stress, regulating your nervous system, and drawing new energy. Together, we will immerse ourselves with all our senses in the special atmosphere of the forest and consciously experience the colors, scents, and tranquility of autumn.Forest Flow invites you to leave everyday life behind for a few hours, gather new strength, ground yourself, and start autumn strengthened, calm, and with fresh energy. At the same time, you will strengthen your connection to nature and give yourself a valuable moment of peace – far from appointments, screens, and hustle and bustle.The workshop is suitable for both beginners and experienced participants – no prior yoga experience is required.................What awaits you: Gentle yoga, breathing, and relaxation exercises to regulate your nervous system Forest bathing with mindful sensory and perception exercises Grounding meditation and conscious connection with nature Clearing your mind, releasing stress, and finding peace Drawing new strength and energy for autumn Starting the new season grounded, strengthened, and with more inner balance Time to pause, breathe deeply, and consciously do nothing Inspiration for more serenity, resilience, and connection to nature in everyday life A shared conclusion with a small tea ceremony Small group – plenty of space for you................A soothing break for body, mind, and soul – in nature in the north of Hamburg.

Wildkräuter und Waldbaden ergänzen sich auf wunderbare Weise und machen diesen Workshop zu einem besonderen Naturerlebnis. Gemeinsam laden sie dich dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu entdecken, neue Kraft zu schöpfen und für ein paar Stunden ganz aus dem Alltag auszusteigen. „Into the Wild“ verbindet einen inspirierenden Wildkräuterspaziergang mit Waldbaden und schenkt dir eine wohltuende Auszeit in der Natur – vor den Toren Hamburgs. ////// Gemeinsam begeben wir uns auf einen Wildkräuterspaziergang und entdecken essbare Wildkräuter wie Schafgarbe, Brennnessel, Spitzwegerich und viele weitere heimische Pflanzen. Du erfährst Spannendes über ihre wertvollen Inhaltsstoffe, ihre traditionelle Verwendung und wie du die Kraft der Natur ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Kräuter zu sammeln. Vielmehr lädt dich diese besondere Kräuterwanderung dazu ein, die Natur bewusster wahrzunehmen, ihre Vielfalt neu zu entdecken und ein Gespür für die kleinen Schätze direkt vor unserer Haustür zu entwickeln. ///// Im zweiten Teil des Workshops tauchen wir beim Waldbaden achtsam in die heilsame Atmosphäre des Waldes ein. Mit kleinen Sinnes-, Atem- und Achtsamkeitsübungen entschleunigen wir, können tief durchatmen, innehalten und die Ruhe der Natur bewusst auf uns wirken lassen. Das weite Grün, der Duft des Waldes und die wohltuende Stille helfen dabei, den Kopf frei zu bekommen, Stress loszulassen und neue Kraft zu tanken. Die Verbindung aus Wildkräuterkunde, Waldbaden und bewusstem Naturerleben schafft Raum für Regeneration, neue Perspektiven und innere Balance. Sie lädt dazu ein, die Natur nicht nur zu entdecken, sondern sie als Kraftquelle für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Gelassenheit im Alltag zu erleben. Zum Abschluss genießen wir gemeinsam eine Teezeremonie mit heimischen Wildkräutern – ein stimmungsvoller Ausklang mitten im Wald. ////// Das erwartet dich: Inspirierender Wildkräuterspaziergang mit spannenden Einblicken in die Welt heimischer Wildpflanzen Wissenswertes über essbare Wildkräuter, ihre Verwendung und ihre wertvollen Inhaltsstoffe Waldbaden mit achtsamen Sinnes-, Atem- und Wahrnehmungsübungen Teezeremonie mit heimischen Wildkräutern Zeit zum Durchatmen, Regenerieren und Natur mit allen Sinnen erleben ////// Der Workshop ist für alle geeignet, die Wildkräuter entdecken, Waldbaden kennenlernen und sich eine inspirierende Auszeit in der Natur gönnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ich freue mich darauf, mit dir die faszinierende Welt der Wildkräuter und die wohltuende Kraft des Waldes zu entdecken!