VHS-Zentrum Mitte

In diesem praxisorientierten Selbstverteidigungskurs werden effektive Methoden vermittelt, um sich in bedrohlichen Situationen erfolgreich zu verteidigen. Es werden einfache, aber wirkungsvolle Techniken geübt, die in kritischen Momenten schnell und sicher angewendet werden können. Ziele des Kurses sind die Stärkung des Selbstbewusstseins in Gefahrensituationen, Vermittlung von Techniken, die auch unter Stress effektiv einsetzbar sind. Die Wahrnehmungsschulung ermöglicht eine realistische Situationseinschätzung und situationsangemessene Gegenwehr. Der Kurs richtet sich an Alle, die ihre Fähigkeiten in der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung ausbauen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle Teilnehmenden können von den vermittelten Techniken profitieren. Inhalte des Kurses:

Sommer, Sonne und schmackhaftes Fingerfood, freuen auch Sie sich schon auf das nächste gesellige Picknick im Freien? Kochen und probieren Sie gemeinsam raffinierte Kleinigkeiten, die nicht nur gut schmecken und aussehen, sondern auch einfach zu transportieren sind. Ob z.B. mit Tunfisch gefüllte Blätterteigtäschchen, Garnelenküchlein mit Koriander und Za'atar, Hackfleischbällchen mit Datteln und Mandeln in feiner Sherrysauce, kleine Käse mit grüner Sauce, Feta- oder Basilikumcrème, eine wunderbare Tarte mit Apfel und Mangold, süße Pinienkernhörnchen oder ein satter Kirschplotzer – es erwarten Sie viele Anregungen und köstliche Ideen.

Für den Fall, dass Sie krankheitsbedingt nicht selbst entscheiden oder handeln können, benötigen Sie eine rechtliche Vertretung. Mit einer Vorsorgevollmacht beauftragen Sie Menschen Ihres Vertrauens, Sie in Ihrem Sinne rechtlich zu vertreten. Ohne eine solche Vollmacht richtet ein Betreuungsgericht eine rechtliche Betreuung für Sie ein. In diesem Vortag werden folgende Fragen behandelt: Wie unterscheiden sich diese beiden Formen rechtlicher Vertretung? Wie sieht eine gute und angemessene Vertretung aus?

Das Papierfalten besitzt in Japan eine lange Tradition - kreativ und meditativ. Schritt für Schritt entstehen aus nur einem Blatt wundervolle Dinge. In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf bunten Blüten und anderen Formen, die sich gut als Dekoration eignen.

Aktzeichnen am Wochenende