VHS-Zentrum Mitte

Dans ce cours de self-défense pratique, des méthodes efficaces sont enseignées pour se défendre avec succès dans des situations menaçantes. Des techniques simples mais percutantes sont pratiquées, qui peuvent être appliquées rapidement et en toute sécurité dans des moments critiques. Les objectifs du cours sont de renforcer la confiance en soi dans des situations de danger, d'enseigner des techniques pouvant être utilisées efficacement même sous stress. L'entraînement à la perception permet une évaluation réaliste des situations et une résistance appropriée. Le cours est destiné à tous ceux qui souhaitent développer leurs compétences en self-défense et en affirmation de soi. Aucune connaissance préalable n'est requise - tous les participants peuvent bénéficier des techniques enseignées. Contenu du cours :

Summer, sunshine and tasty finger food – are you looking forward to the next social picnic outdoors? Cook and sample sophisticated small bites together that not only taste and look good, but are also easy to transport. Whether it's tuna-filled puff pastry pockets, shrimp patties with coriander and za'atar, meatballs with dates and almonds in a fine sherry sauce, small cheeses with green sauce, feta or basil cream, a wonderful apple and chard tart, sweet pine nut crescents, or a rich cherry clafoutis – many suggestions and delicious ideas await you.

Dans le cas où vous ne pouvez pas décider ou agir vous-même en raison d'une maladie, vous avez besoin d'une représentation légale. Avec une procuration, vous chargez des personnes de confiance de vous représenter légalement selon votre volonté. Sans une telle procuration, un tribunal de protection mettra en place une protection juridique pour vous. Lors de cette présentation, les questions suivantes seront abordées : Quelles sont les différences entre ces deux formes de représentation légale ? À quoi ressemble une bonne et appropriée représentation ?

Origami has a long tradition in Japan – creative and meditative. Step by step, wonderful things are created from just one sheet. In this workshop, the focus is on colorful blossoms and other shapes that work well as decorations.

Figure drawing this weekend