WDR aktiv e.V. Köln

Fuß-Flow – gönn deinen Füßen mal einen Aufstand! Sie stecken in Schuhen, stehen unterm Schreibtisch und tragen dich von morgens bis abends durch die Gegend. Höchste Zeit, dass deine Füße auch mal zu Wort kommen! Beim Fuß-Flow schlüpfst du aus den Schuhen und entdeckst, was in deinen Füßen steckt. Du bewegst und kräftigst sie, schenkst ihnen wohltuende Dehnungen und eine kleine Massage. Dabei darfst du auch mal ausprobieren, was deine Zehen eigentlich alles können – und vielleicht über dich selbst schmunzeln. Die Übungen können dir helfen, deine Füße bewusster wahrzunehmen, ihre Beweglichkeit zu fördern und deine Balance zu stärken. Weil bewegliche und kräftige Füße dich bei jedem Schritt unterstützen. Eine Mittagspause für dich und deine Füße:  abwechslungsreich, wohltuend und mit Übungen, die du auch zu Hause wieder aufgreifen kannst. Vorkenntnisse brauchst du nicht. Treffpunkt:  Wir treffen uns bereits um  12:25 Uhr am Eingang . Ich nehme dich von dort mit ins Gebäude.