Yoga-Jieper

Thai-Yoga-Massage für Rücken, Hüften und WirbelsäuleLanges Sitzen beeinflusst die Beweglichkeit des gesamten Körpers. Besonders Hüften, unterer Rücken und Beine verlieren oft an Elastizität und Spannkraft. In diesem Workshop widmen wir uns den Körperbereichen, die durch einen sitzenden Lebensstil besonders beansprucht werden.Du lernst mobilisierende und dehnende Thai-Yoga-Massage-Techniken kennen, die den Körper wieder in Bewegung bringen und ein Gefühl von Weite und Freiheit entstehen lassen.Der Schwerpunkt liegt auf dem praktischen Lernen. Alle Techniken werden mehrfach geübt und miteinander verbunden, sodass am Ende eine stimmige Behandlungssequenz entsteht.Wo & Wann:Der Workshop findet im Yogahof 59, in der Lippmannstraße 59 statt.Samstag, 27.06.2026 / 16:00 - 20:00Kosten: 130€ für 2 PersonenWenn du als Einzelperson teilnehmen möchtest, ist das kein Problem, schreib mich dafür bitte an.Das nimmst du mit:Eine praxisnahe Massage-Sequenz für Hüften, Beine und RückenMehr Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Sitzen und VerspannungenSicheres Anwenden von Dehnungen und MobilisationenMassagetechniken, um Beweglichkeit nachhaltig zu fördern

Thai-Yoga-Massage für Regeneration und innere BalanceViele Menschen kommen abends nur schwer zur Ruhe. Der Kopf arbeitet weiter, der Körper bleibt angespannt und erholsamer Schlaf wird zur Herausforderung. In diesem Workshop lernst du eine besonders sanfte Form der Thai-Yoga-Massage kennen, die Entspannung und Regeneration unterstützt.Die vermittelten Techniken konzentrieren sich auf Bereiche, die eng mit Ruhe und Loslassen verbunden sind. Durch achtsame Berührung, langsame Bewegungen und wiederholte Übungsphasen entsteht eine wohltuende Qualität, die sowohl Gebenden als auch Empfangenden zugutekommt.Der Workshop bietet einen leicht zugänglichen Einstieg für Anfänger:innen und gleichzeitig wertvolle Vertiefung für Menschen mit Vorerfahrung.Wo & Wann:Der Workshop findet im Yogahof 59, in der Lippmannstraße 59 statt.Samstag, 27.06.2026 / 16:00 - 20:00Kosten: 130€ für 2 PersonenWenn du als Einzelperson teilnehmen möchtest, ist das kein Problem, schreib mich dafür bitte an.Das nimmst du mit:Eine beruhigende Thai-Yoga-Massage-Sequenz für Abendstunden und RegenerationMehr Feingefühl für langsame und achtsame BerührungPraktische Werkzeuge zur Förderung von Entspannung und SchlafqualitätDie Fähigkeit, eine Atmosphäre von Ruhe und Geborgenheit zu schaffen